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Fasten für Gesunde

Präventives Fasten ist eine bewährte und sehr wirksame Maßnahme zur Änderung einer krankmachenden Lebensweise. Zivilisations- und Alterskrankheiten werden vorgebeugt.

„Fasten ist der stärkste Appell an die natürlichen Selbstheilungskräfte des Menschen, sowohl körperlich wie seelisch!“ (Dr. med. H. Fahrner, ehem. Chefarzt Klinik Buchinger, Überlingen)

Fasten als „Breitbandtherapeutikum“ stellt unseren Verdauungstrakt ruhig, führt zur Gewichtsreduktion, entfettet die Leber und führt zur Fettstoffwechsel- und Blutzuckerentlastung.
Eine entzündungshemmende Ernährung im Anschluss der Fastenzeit rundet die Lebenstilveränderung ab und macht dich glücklich, gesund und für den Alltag stressresistenter.

Sei dabei, um zu erfahren, wie man durch das Fasten neue Wege oder auch kleine Veränderungen im Leben gehen kann. Wie man sich durch Selbsterfahrung auf natürliche Art und Weise mit seinem Körper „auseinandersetzt“ und gestärkt und stolz auf sich sein kann. Die ganzheitliche Betrachtung des Fastens macht es so bereichernd.

Wenn dich das anspricht, dann bist du genau richtig bei mir.
Ich unterstütze dich in deinem Ziel durch das Fasten zu einer gesünderen Lebensführung zu gelangen. Ich werde dich in deiner Fastenzeit begleiten und jederzeit mit Rat und Tat mit meinem Wissen zur Seite stehen. Gemeinsam werden wir eine faszinierende Zeit voller neuer Erkenntnisse und Erfahrungen erleben.

Mehr über mich

Mein Angebot

Wir führen eine kohlenhydratmodifizierte Trinkkur mit Aufnahme von täglich 300-500 kcal durch Gemüsebrühen, Obst- oder Gemüsesäfte und viel Wasser und Tee
Unterstützt durch Basenkomplexe und Bewegungs- und Entspannungstraining wie Autogenes
Training, Yoga, Atemübungen, Wanderungen, Nordic-Walking etc.
Was Fasten bewirkt:

Selbstheilung wird aktiviert

Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper und gegenüber den Bedürfnissen der Mitmenschen und der Umwelt

Seele und Geist

Seele und Geist werden durchs Fasten gestärkt

steigert die Genussfähigkeit

Die Geschmacksnerven erleben ein Reset, wir schmecken wieder viel intensiver.

Senkt den Blutdruck

Therapeutische Wirkung bei einem erhöhten arteriellen Blutdruck ab 130/90 mmHg

Termine: Einführung - Detox for your body.

2022-09-06 22_33_35-Unbenannt-1_ @ 800 % (CMYK_Vorschau)

Informationsveranstaltung am: 28.10.2024
Ort: 46359 Heiden, Rathausplatz 27 in Charlottes Concept Store
Beginn: 19.30 Uhr

Entlastungstage: 06.11.- 07.11.2024

 Fasten vom 08.11.- 12.11.2024
Aufbautage: 13.11.-15.11.2024

AUSGEBUCHT

2022-09-06 22_33_35-Unbenannt-1_ @ 800 % (CMYK_Vorschau)

Informationsveranstaltung am: 04.11.2024

(zeitgleich gerne auch Basenfasten oder Scheinfasten in der Gruppe möglich)

Ort: 46359 Heiden, Rathausplatz 27 in Charlottes Concept Store

 Beginn: 19.30 Uhr

Entlastungstage: 13.11.-14.11.2024

Fasten vom 15.11.-19.11.2024

Aufbautage: 20.11.-22.11.2024

AUSGEBUCHT

2022-09-06 22_33_35-Unbenannt-1_ @ 800 % (CMYK_Vorschau)

Informationsveranstaltung am 11.11.2024
Ort: 46359 Heiden, Rathausplatz 27 in Charlottes Concept Store
Beginn: 19.30 Uhr

Entlastungstage: 20.11.-21.11.2024
Fasten vom 22.11.-26.11.2024
Aufbautage: vom 27.11.-29.11.2024

Die Kosten für die Kurse jeweils „Detox for your body“ liegen bei 279,00 EUR.

Die begleitenden Rezepte während der einzelnen Fastenzeiten sind in einem Kochbuch zusammengestellt. Ihre Lieblingsrezepte werden für die Zukunft mit Sicherheit dabei sein!

Besonderes Highlight nach der Fastenzeit mit Bewegung und Entspannung: In einer gemeinsamen Walking-Lauf-Wandergruppe in der wir uns jeden Sonntag, in Heiden oder Borken treffen, macht die Bewegung allen direkt doppelt so viel Spass. Wir können über bestimmte Themen „in der Zeit danach“ , die so wichtig ist, sprechen und uns austauschen.

Am besten schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich an, dann finden wir gemeinsam die optimale Lösung.

Unverbindliche Anfrage

Füllen sie gerne das nachfolgende Formular aus. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen. Bei Fragen rufen Sie gern auch direkt an: Sie erreichen mich unter +49 01632632047

    Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und akzeptiert.

    Fünf Motivationspunkte. Fasten. Weniger ist mehr.

    Entspannung

    Einheiten von Achtsamkeitstraining, Atemübungen, ZENBalance und Yoga

    Bewegung

    Wandern in kleinen gemütlichen Gruppen

    bringt Menschen zusammen

    gemeinsame Aktivitäten machen Freude bringen Lebensqualität

    Entgiftung/Detox your body

    wir trinken viel und bewegen uns
    Ausscheidungen und Entschlackung findet in höchstem Maße statt
    Schlechte Zellen werden abgebaut, gesunde Zellen werden gestärkt

    Körperpflege

    Massagen, Wickel und Bäder, Wechselduschen, Bürsten, Giftstoffe über die Haut ausgeschieden auch Atemübungen
    Erfolg: die Haut strahlt unsere Augen leuchten

    Innere Einkehr

    Durch Ruhepausen mit Lesen/ Meditation Gedanken werden sortiert und geordnet
    Innere Balance wird hergestellt

    Zur Geschichte des Fastens

    Fasten nach Buchinger/Lützner

    Der Begründer Otto Buchinger, selbst schwer an Gelenkrheuma erkrankt, fand durch das Heilfasten Besserung und Linderung seiner Krankheit. Er eröffnete 1920 in Deutschland die erste Fastenklinik.
    Die Buchinger Methode wurde durch den Arzt und Mediziner Hellmuth Lützner in den 1970er Jahren (Gründer der dfa e.V.) erweitert und machte es so möglich, dass sich die breite Bevölkerung dem Thema Fasten „widmen konnte“.

    Seit dem wird es als präventive Maßnahme eingesetzt, um Krankheiten vorzubeugen & eine gesündere Lebensweise einzuleiten.