Lifestyle-Fasten für Gesunde

Wie hat alles angefangen?

Ich bin Mutter von fünf Kindern einer Patchworkfamilie. Nicht nur aus diesem Grund habe ich mich schon immer für gesunde Ernährung, Gesundheit, Fitness und Sport interessiert. In meiner Jugend bereitete mir der tägliche Sport in der Leichtathletik stets Freude, so dass ich damals schon als Übungsleiterin im Kinder- und Jugendbereich tätig war, später dann mit der Trainer B-Lizenz im Fitnessbereich und auch im Vereinssport Turnen für Kinder.

Über 30 Jahren bin ich als Sozialversicherungsfachangestellte bei einer großen gesetzlichen Krankenkasse angestellt. In den verschiedensten Tätigkeitsfeldern muss ich jeden Tag erkennen, wie viele Krankheitsbilder im Zusammenhang mit einer Fehlernährung und Mangel an Bewegung stehen. Die Zivilisationserkrankungen unserer Zeit sind unserem Wohlstand geschuldet. Das Bewusstsein für den eigenen Körper kommt oft erst zu spät, dann erst, wenn der Körper rebelliert und die Folgen eines jahrelangen „Raubbaus“ sichtbar sind.

Als sich dann bei mir gesundheitliche Probleme einstellten, machte ich mich auf den Weg. Es musste doch möglich sein, mit meiner eigenen Selbstheilungskraft den Körper wieder in Form zu bringen.

Eine Freundin erzählte mir von ihrer Fastenerfahrung. Das kam zur richtigen Zeit und genau das wollte ich, das hörte sich für mich stimmig an. Also buchte ich meine erste Fastenzeit.

Durch diese eine Woche der Fastenauszeit, mit vielen Wanderungen und Entspannungseinheiten in einer gemeinsamen Fastengruppe, mobilisierten sich neue Kräfte in mir. Ich fühlte mich leicht und energiegeladen. Zugleich hatte ich einige Kilos verloren.

Mir ging es physisch & mental so gut, ich hätte „Bäume ausreißen können“. So war der Gedanke geboren!

Dieses Wissen und die Erkenntnis inspirierten mich, ich wollte meine Erfahrungen mit anderen teilen!

So absolvierte ich meine Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin bei der Deutschen Fastenakademie e.V. Bad Homburg.

Andere Zusatzqualifizierungen schlossen sich an, wie Ernährungsberaterin B-Lizenz (ASG) und Life-Coach sowie den Lauftrainerschein (ASG).

Ich freue mich auf unsere gemeinsame spannende Zeit und auf viele schöne Stunden….

Fantastische Grüße

Ihre Silke Bramers